Sinds drie weken geleden ben ik na een lange motivatie dip weer begonnen met hardlopen. Voor mijn dip had ik de training van Evy afgerond en was ik in staat om 30 minuten non-stop te lopen. Omdat de conditie toch aardig achteruit is gegaan de afgelopen maanden heb ik besloten om weer van voor af aan te beginnen. Ik heb drie weken geleden de hardloopschoenen weer aangedaan en ben ik gestart met les 1 van Evy

De eerste les ging super. Totaal geen klachten of vermoeidheid en genoot weer van het lopen.

Vandaag heb ik les 10 afgerond. De loop sessie zijn verdubbeld en de wandelstukjes zijn verminderd. En nog steeds geen klachten. Wel merk ik dat de stukjes zwaarder worden vooral in het begin van de les. Ik heb moeite om een rustige en regelmatige ademhaling vast te houden. Na maten de les vordert krijg ik het steeds meer onder controle. En aan het einde van elke les voel ik me voldaan en super en daar gaat het natuurlijk om.

Vanaf vandaag zal ik na elke les een blog schrijven over mijn voortgang en training.

Heel veel lees plezier en hopelijk zie ik jullie bij mijn volgende blog!!!14dec2014les10evy

Advertenties